O masáži: Indická antistresová masáž hlavy
Tradiční indická masáž hlavy, která harmonizuje tělo i duši, se praktikuje v Indii více než 4 000 let a je součástí ájurvédského učení.
V moderním světě trpíme účinky stresu pravděpodobně mnohem více než naši předkové. Nejvíce se stres – napětí – projevuje v podobě zatuhlých míst na hlavě, krku a ramenech, kde jsou důležitá energetická centra v těle. Indická antistresová masáž hlavy dokonale uvolní svaly, prokrví pokožku, odstraňuje každodenní stres, bolesti hlavy a očí, napětí v ramenou, v krku a šíji. Zlepšuje kvalitu vlasů, navozuje pocit duševní pohody a celkově fyzicky a psychicky harmonizuje organismus.
Masáž pomáhá odčerpávat pryč toxiny, které se hromadí v kůži a svalech. V Indii dostávají lidé tuto masáž často od narození. Masáži hlavy předchází uvolnění ramen, šíje, paží, krku a po masáži hlavy následuje masáž obličeje a uší. Indická masáž hlavy se nejčastěji provádí v sedě a klient je při ní oblečen. Jen masáž vlasové části, obličeje a uší je pohodlnější vleže na zádech. Provádí se na sucho, bez použití olejů i krémů.
O výborných účincích na vlasy a pokožku hlavy není sporu a možná Vás i překvapí, že nyní používané slovo šampón původně pochází ze slova Šampuk, což je termín používaný pro označení tuhého vlasového mýdla ve tvaru puku, se kterým se setkáváme v ájurvédě.
Pozitivní účinky masáže:
- uvolnění napětí v klíčových oblastech, úleva od bolesti
- znovuobnovení kloubní pohyblivosti krku a ramen
- zmírnění očního napětí, pomoc při bolestech hlavy a migrénách
- povzbuzení krevního oběhu, zlepšení cirkulace krve ve ztuhlých svalech
- podpora činnosti nervového systému
- stimulace oběhového a lymfatického systému – odstranění toxických látek z tkání a zvýšení množství kyslíku přiváděného do tkání, zrychlení procesu celkového očištění organismu
- povolení svalstva vlasové pokožky hlavy, povzbuzení růstu vlasů a zlepšuje jejich kvalitu
- odstranění poruch spánku a nespavosti
Kontraindikace (kdy nejít):
- infekční onemocnění, horečka
- velmi vysoký nebo nízký krevní tlak
- místní infekce nebo zánět
- při poranění, těsně po operaci, nehodě, úrazu
- nádorová onemocnění
- epilepsie
- lupénka